2023-08-07

静观共修小组(恒常修习)

照顾压力令你喘不过气来,想找个空间放松身心吗?实证证明静观对减压和减低负面及焦虑情绪有显著的效果,同时可以培养对情绪的觉察力和慈爱,从而改善自我表达及沟通。
2023-08-07

照顾者生涯规划工作坊系列

「動」、「人」之旅
2023-08-07

齐来松一松DIY工作坊

想轻松一下吗?这个香熏DIY工作坊就是机会了!这个工作坊我们邀请了朋辈支持工作员Hannah和朋辈支持大使带领及为大家作照顾者过来人分享,让大家在制作过程中享受DIY乐趣之余亦能在分享中发掘自己的减压方式,好好减减压!
2023-07-22

艺术治疗小组

艺术治疗的独特之处,是以非言语的艺术创作作为治疗工具,特别适合表达和处理心中难以言喻的感受。创作过程亦能够帮助使用者释放内心的恐惧、焦虑和压力感受,为负面情绪寻找一个安全的出口。艺术治疗能够帮助使用者接触自己的内在世界,暂时放低家庭和社会中扮演的各种角色,透过安全的治疗关系认识真正的自己。
2023-07-22

『爱‧家‧婚』夫妇关系沟通小组 (初阶)

小组以「情绪取向治疗法」(EFT) 作为蓝本,依据苏珊强森博士 (Dr. Sue Johnson) 的 「抱紧我:扭转夫妇关系的七种对话」而设计。

透过活动体验和课堂练习,帮助组员了解爱情与依附的关系,有效明白伴侣深层的情绪和依附需要,觉察夫妇的互动方式,巩固安全的依附连结。
2023-07-18

精神科危急事件家属工作坊

复元概念常提到「起伏中成长」,在家人复元历程中或会面对较危急的情况需要我们处理。本工作坊将提升家属对此类危急事件,如自杀、暴力及精神紊乱情况的应变技巧。我们亦会探讨在面对危机下如何照顾自己的情绪需要。
2023-04-11

静观共修小组(恒常修习)

照顧壓力令你喘不過氣來,想找個空間放鬆身心嗎?實証證明靜觀對減壓和減低負面及焦慮情緒有顯著的效果,同時可以培養對情緒的覺察力和慈愛,從而改善自我表達及溝通。
活动报名
2023-03-10

MBTI x 自我認識工作坊 (已取消)

你有没有留意到,自己的性格特质能影响我们怎样与家人沟通?这个工作坊套用MBTI性格测试工具,令家属们认识自己,继而进一步探索个人性格如何影响沟通特质。

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