2024-08-28

靜觀共修小組(恆常修習)

照顧壓力令你喘不過氣來,想找個空間放鬆身心嗎?實証證明靜觀對減壓和減低負面及焦慮情緒有顯著的效果,同時可以培養對情緒的覺察力和慈愛,從而改善自我表達及溝通。
2024-08-28

精神科危急事件家屬工作坊

復元概念常提到「起伏中成長」,在家人復元歷程中或會面對較危急的情況需要我們處理。本工作坊將提升家屬對此類危急事件,如自殺、暴力及精神紊亂情況的應變技巧。我們亦會探討在面對危機下如何照顧自己的情緒需要。
2023-08-07

照顧者生涯規劃工作坊系列

「動」、「人」之旅
2023-08-07

齊來鬆一鬆DIY工作坊

想輕鬆一下嗎?這個香薰DIY工作坊就是機會了!這個工作坊我們邀請了朋輩支援工作員Hannah和朋輩支援大使帶領及為大家作照顧者過來人分享,讓大家在製作過程中享受DIY樂趣之餘亦能在分享中發掘自己的減壓方式,好好減減壓!
2023-07-22

藝術治療小組

藝術治療的獨特之處,是以非言語的藝術創作作為治療工具,特別適合表達和處理心中難以言喻的感受。創作過程亦能夠幫助使用者釋放內心的恐懼、焦慮和壓力感受,為負面情緒尋找一個安全的出口。藝術治療能夠幫助使用者接觸自己的內在世界,暫時放低家庭和社會中扮演的各種角色,透過安全的治療關係認識真正的自己。
2023-07-22

『愛‧家‧婚』夫婦關係溝通小組 (初階)

小組以「情緒取向治療法」(EFT) 作為藍本,依據蘇珊強森博士 (Dr. Sue Johnson) 的 「抱緊我:扭轉夫婦關係的七種對話」而設計。

透過活動體驗和課堂練習,幫助組員了解愛情與依附的關係,有效明白伴侶深層的情緒和依附需要,覺察夫婦的互動方式,鞏固安全的依附連結。
2023-03-10

MBTI x 自我認識工作坊 (已取消)

你有沒有留意到,自己的性格特質能影響我們怎樣與家人溝通?這個工作坊套用MBTI性格測試工具,令家屬們認識自己,繼而進一步探索個人性格如何影響溝通特質。
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