2020-08-01

「靜觀與自我照顧」工作坊

導師簡介︰靜觀導師 陳慕寧女士

註冊社工,香港大學社會工作學學士,香港中文大學家庭輔導及家庭教育碩士,靜觀導師 (修畢一年制英國牛津靜觀中心及香港靜觀中心合辦之靜觀認知治療導師基礎課程),「正念飲食覺知訓練」導師,美國禪繞認證導師 。

 

日期:7/12(一), 14/12(一), 22/12(二), 28/12/2020 (一)

時間: 晚上7:30-9:30pm

地點: 浸信會愛羣社會服務處(長沙灣幸福街1號1樓)

對象:精神康復者家屬

人數:15人

負責職員:卓星男先生

節數

主題及內容

參加者自備之個人物資

1

「帶著靜觀去飲食」工作坊

500毫升水杯/水樽

2

「一心一筆」靜觀與禪繞

一枝幼身針筆/水筆/原子筆以及一枝鉛筆

3

「與身體為友」靜觀與靜態伸展

大毛巾/瑜伽墊

4

「歲月靜好」靜觀工作坊

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查詢或報名電話:2560 0651

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