2020-08-01

接纳与承诺治疗 - 情绪管理小组

透过在安全和轻松气氛下分享讨论、游戏、正念(mindfulness)活动,帮助个人厘清人生价值和重视的,去接纳自己的身心状态,增加个人的心理弹性,化解内在心结,并以行动实践价值,带来更多活力和意义。

 

课程内容:    

1. 认识ACT(接纳与承诺治疗) 正念(mindfulness)

2. 自动导航与活在当下

3. 如何调整自身的心理弹性

4. 学习接纳与放下

5. 探索人生的重要价

6. 学习活在当下与行动

 

日期: 16/1223/12 30/12/20206/113/120/1/2021() (共六堂)

时间: 7:30-9:30PM

地点: 长沙湾幸福街11

费用: $150 (有经济困难人士,可以申请减免)

对象: 有兴趣运用「接纳与承诺治疗」方法处理情绪的家属

地点: 浸信会爱羣社会服务处—长沙湾顺宁道3231

负责: 林翠琼姑娘

查询或报名电话:2560 0651

活动报名